Articles populaires – A la mode dukan

31 octobre 2010

Menu du 31.10.10

Voilà un récap de ce que j'ai mangé aujourd'hui, pour vous donner une idée de ce que vous pouvez manger Petit déj' : une galette (ratée) à base de son 1 café + de l'aspartam 1 tranche de jambon et je crois un yaourt nature 0% Déjeuner : 2 tranches de...

Posté par Magaly38 à 21:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2010

Bonjour, Voilà je me suis lancée dans la création

Bonjour, Voilà je me suis lancée dans la création d'un blog culinaire pour le suivi de mon régime Dukan. Je fais 1m65 et pèse 64 kg, je souhaiterai atteindre le poids de 58 kg. J'ai commencé le 31.10.10. J'ai tout d'abord acheté le livre du Dr Pierre...

Posté par Magaly38 à 21:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2010

Menus du 2.11.10

Menu du jour petit dej' : comme d'habitude 11h30 : j'ai trop faim, je mange 4 bâtonnets de surimi déjeuner : reste de mes boulettes de viande + 1 tranche de viande des grisons + la moitié de mon cake au thon/surimi (pas mal du tout) je vous donnerai la...

Posté par Magaly38 à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2010

Menus du 3.11.10

Bonjour, aujourd'hui je suis super contente, ce matin la balance affichait 62,7 kg et je mange !!! j'adore ! bon il faut quand même dire que c'est un régime qui revient un peu cher ! j'ai donc décidé de faire un planning de menus pour la semaine afin...

Posté par Magaly38 à 22:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 novembre 2010

Journée du 5.11.10

Bonjour, La pesée de ce matin : 63kg3, apparement cette reprise de poids est normale puisque j'ai rattaqué les légumes, c'est pas moi qui le dit c'est M. DUKAN ! j'essaie pas de me trouver des excuses, c'est pas le genre de la maison !!!! ce matin j'ai...

Posté par Magaly38 à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 novembre 2010

journée du 6.11.10

Bonsoir, le week-end est enfin là ! après une après-midi entre filles pour un atelier scrap, voici un petit compte rendu de ma journée ce matin mon poids est stable : 63.3 kg, c'est pas mal, je me dis qu'au moins je n'en ai pas pris Bon ce matin j'ai...

Posté par Magaly38 à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 novembre 2010

Poulet à la moutarde et légèrement épicé

POULET A MOUTARDE LEGEREMENT EPICE Ingrédients pour 4 personnes : 5 escalopes de veau, de dinde ou de poulet 1 cuillère à soupe de moutarde 1 c à c de sauce soja 1 c à c de sauce worcestershire 1 échalotte 1 ail 2 / 3 cuillères à soupe de fromage blanc...

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10 novembre 2010

Me revoilou

Bonjour, je suis désolée hier je n'ai pas pu poster, RV chez l'ostéo histoire de se maintenir en forme ayant un dos qui me fait souffrir régulièrement, j'ai pris le parti d'aller chez l'ostéo tous les 2 mois et bien je peux vous dire que la séance d'hier...

Posté par Magaly38 à 17:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2010

Tartare de saumon et hareng fumés

Tartare de saumon et hareng fumés Préparation environ 5 min Temps de repos 1 à 2h au frigo Pour 1 personne : 1 tranche et demi de saumon je fais des rectifications : 2 tranches de saumon et 1 filet de hareng car sinon c'est trop salé 1 filet ou 2 de hareng...

Posté par Magaly38 à 21:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 novembre 2010

Journée du 13 novembre 2010

Bonjour, ici en Isère, il fait beau et il faut chaud si si 18°c c'est pas mal non. en plus ce matin ma balance affichait 62 kg yessssssssssss ! un premier palier d'atteint pour moi, le suivant c'est 60 kg, c'est pas toujours facile mais j'ai moins envie...

Posté par Magaly38 à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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